skincare guide

Ein Leitfaden zur Pflege Ihrer Haut

Ihr Hauttyp ist wichtig

Sie können vermuten, dass Sie trockene, fettige oder empfindliche Haut haben, aber kennen Sie Ihren Hauttyp wirklich? Die Kenntnis Ihres wahren Hauttyps kann Ihnen helfen, wenn Sie das nächste Mal im Kosmetikbereich sind. In der Tat kann die Verwendung der doppelten Produkte – oder sogar beliebter Hacks aus dem Internet – für Ihren Hauttyp Pickel, Trockenheit oder andere Hautprobleme verschlimmern.

Lesen Sie weiter, um zu lernen:

  • wie Sie Ihre eigene Hautpflege-Routine aufbauen
  • wie man bestimmte Hautprobleme wie Akne oder Narben behandelt
  • Welche DIY-Skin-Hacks sind nicht gesund, auch wenn sie zu funktionieren scheinen

Aufbau einer täglichen Hautpflege

Unabhängig von Ihrem Hauttyp kann eine tägliche Hautpflege Ihnen dabei helfen, die allgemeine Hautgesundheit zu erhalten und bestimmte Probleme wie Akne, Narben und dunkle Flecken zu verbessern. Eine tägliche Hautpflege umfasst vier grundlegende Schritte, die Sie einmal am Morgen und einmal vor dem Schlafengehen ausführen können.

skincareroutine

1. Reinigung: Wählen Sie ein Reinigungsmittel, das Ihre Haut nach dem Waschen nicht straff macht. Reinigen Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal am Tag oder nur einmal, wenn Sie trockene Haut haben und kein Make-up tragen. Waschen Sie nicht für ein blitzsauberes Gefühl, da dies bedeutet, dass die natürlichen Öle Ihrer Haut verloren gehen. Unter den Reinigungsmitteln, von denen bekannt ist, dass sie für alle Hauttypen am besten geeignet sind., gehören Cetaphil und Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Seren: Ein Serum mit Vitamin C oder Wachstumsfaktoren oder Peptiden ist morgens unter Sonnenschutz besser. Nachts wirken Retinol oder verschreibungspflichtige Retinoide am besten. Makeup Artist’s Choice bietet ein wirksames Vitamin C- und E-Serum und Retinol.

3. Feuchtigkeitscreme: Selbst fettige Haut benötigt eine Feuchtigkeitscreme. Verwenden Sie jedoch eine Feuchtigkeitscreme, die leicht, gelbasiert und nicht komedogen ist oder Ihre Poren nicht blockiert, wie die Gesichtslotion von CeraVe. Trockene Haut kann von mehr Feuchtigkeitscremes auf Cremebasis wie der MISSHA Super Aqua Cell Renew Schneckencreme profitieren. Die meisten Marken kennzeichnen ihre Produkte auf ihrer Verpackung als Gel oder Creme.

4. Sonnenschutzmittel: Tragen Sie Sonnenschutzmittel mindestens 30 Minuten vor Sonnenaufgang mit mindestens 30 SPF auf, da die Aktivierung des Sonnenschutzmittels eine Weile dauert. Dunkle Hauttöne benötigen tatsächlich mehr Sonnenschutz, da eine Hyperpigmentierung schwerer zu korrigieren ist. Probieren Sie den Sonnenschutz von EltaMD, der einen UVA / UVB-Breitbandschutz bietet und von der Skin Cancer Foundation empfohlen wird.

Beginnen Sie mit einer einfachen Routine, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert. Sobald Sie sich wohl fühlen, können Sie zusätzliche Produkte wie Peelings, Masken und Spot-Behandlungen hinzufügen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern.

Vergessen Sie nicht, neue Produkte zu testen, insbesondere wenn Sie den Verdacht haben, empfindliche Haut zu haben. Dies kann Ihnen helfen, mögliche allergische Reaktionen zu identifizieren.

So testen Sie ein neues Produkt:

Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts in einem diskreten Bereich wie der Innenseite Ihres Handgelenks oder Ihres inneren Arms auf Ihre Haut auf.
Warten Sie 48 Stunden, um festzustellen, ob eine Reaktion vorliegt.
Überprüfen Sie den Bereich 96 Stunden nach der Anwendung, um festzustellen, ob Sie eine verzögerte Reaktion haben.
Eine allergische Reaktion kann Reizungen, Rötungen, kleine Beulen oder Juckreiz umfassen. Wenn Sie diese Symptome bemerken, waschen Sie den getesteten Bereich mit Wasser und einem sanften Reinigungsmittel. Geben Sie dann das Produkt zurück und probieren Sie ein anderes, das besser zu Ihrem Hauttyp passt.

DIY-Hacks zu vermeiden (auch wenn jeder es tut)

Menschen berichten von Wundern durch die Verwendung von DIY-Hacks wie Zitronensaft und Zahnpasta bei häufigen Hautproblemen wie Akne-Beulen und dunklen Flecken. Selbst die preisgekrönte Schauspielerin Emma Stone behauptet, ihr Hautpflegegeheimnis sei Backpulver.

avoid diy hacks

Die Wahrheit ist jedoch, dass diese Hacks langfristig mehr Schaden als Nutzen verursachen können, da sie die Barriere Ihrer Haut beschädigen können.

Vermeiden Sie diese DIY-Hacks

Zitronensaft: Er kann Zitronensäure enthalten, ist jedoch viel zu sauer und kann nach Sonneneinstrahlung zu dunklen Flecken führen. Es kann auch trocknen und Ihre Haut reizen.
Backpulver: Bei einem pH-Wert von 8 belastet Backpulver Ihre Haut, verringert den Wassergehalt Ihrer Haut erheblich und verursacht trockene Haut.
Knoblauch: In roher Form kann Knoblauch Hautallergien, Ekzeme, Hautentzündungen und wässrige Blasen verursachen.
Zahnpasta: Die Inhaltsstoffe der Zahnpasta können Keime abtöten und Öl aufnehmen, aber sie können auch Ihre Haut austrocknen oder reizen.
Zucker: Als Peeling ist Zucker zu hart für die Haut auf Ihrem Gesicht.
Vitamin E: Die topische Anwendung von Vitamin E kann Ihre Haut reizen und verbessert nachweislich nicht das Erscheinungsbild der Narben.

Einige dieser Inhaltsstoffe mögen natürlich und kostengünstig sein, sind jedoch nicht für Ihre Haut geeignet. Selbst wenn Sie keine unmittelbaren Nebenwirkungen verspüren, können diese Inhaltsstoffe verzögerte oder langfristige Schäden verursachen. Verwenden Sie am besten Produkte, die für Ihr Gesicht formuliert sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, bevor Sie DIY-Anwendungen auf Ihrer Haut ausprobieren.

Wie man Hautprobleme behandelt

skin problem

Es gibt Möglichkeiten, Hautprobleme zu lösen, ohne Ihre Haut zu beschädigen. Denken Sie nur an die Regel Nummer eins der Hautpflege: Wählen Sie nicht! Das Pflücken bei Akne, Mitessern, Krusten oder anderen Hautproblemen kann offene Wunden oder dunklere Hautflecken verursachen, die als Hyperpigmentierung bekannt sind. Offene Wunden können zu Infektionen, mehr Akne oder Narben führen. Je tiefer die Wunde ist, desto wahrscheinlicher wird Ihre Haut Narben bekommen.

Hier sind einige wissenschaftlich fundierte Methoden zur Behandlung von Problembereichen.

Akne

Die Behandlung von Akne hängt davon ab, wie tief oder schwerwiegend Ihre Akne ist. Die allgemeine Hautpflege ist der wichtigste Schritt bei der Behandlung von Akne. Bei leichter Akne können Sie jedoch nicht verschreibungspflichtige Produkte aus Ihrer örtlichen Drogerie verwenden, z.

  • Salicylsäure (Stridex Akne-Pads mit maximaler Stärke)
  • Benzoylperoxid (Clean & Clear Persa-Gel 10 Aknemedikamente)
  • Alpha-Hydroxysäuren
  • Adapalen
  • Teebaumöl

Tragen Sie nach der morgendlichen Anwendung immer Sonnenschutzmittel auf, da diese zu einer zusätzlichen Hautempfindlichkeit führen können.

Für Zeitpunkt, entzündete und individuelle Akne können Sie auch Akne-Entferner oder Aufkleber versuchen. Dies sind saubere, dicke Flecken, die als Behandlung mit dunklen Flecken dienen, um die Heilung von Hautunreinheiten zu fördern und Infektionen zu stoppen.Wie Blasenverbände ziehen Akne-Pflaster die Flüssigkeit manchmal über Nacht heraus. Verwenden Sie diese am besten vor dem Schlafengehen, da Make-up sie nicht abdecken kann.

Talgfilamente

Talgfilamente sind winzige, zylinderartige Röhren in Ihren Poren, die weißlich gelb sind. Diese werden oft mit Mitessern verwechselt, aber Mitesser sind tatsächlich eine Art von Akne, die oxidiert wird. Talgfilamente können Ihre Poren größer aussehen lassen, und Sie könnten versucht sein, sie zu entfernen, indem Sie Ihre Haut einklemmen oder Porenstreifen verwenden. Diese Methoden können jedoch mehr Nebenwirkungen als Vorteile für Ihre Haut haben, insbesondere wenn Sie sie nicht richtig anwenden.

Überstunden können Sie auch verursachen:

  • Reizung
  • offene Poren und Infektionen
  • Trockenheit
  • Rötung
  • Peeling

Topische Präparate, die Retinol oder Retinoide enthalten, können dazu beitragen, die Poren klar und sauber zu halten. Sie können auch Vorteile finden, wenn Sie Ihr Gesicht eine Minute lang mit Mineral- oder Rizinusöl massieren.

Eine andere Möglichkeit, Talgfilamente zu entfernen, ist ein Extraktionswerkzeug. Dies ist ein kleines Metallinstrument mit einem kleinen Kreis am Ende.

Die sicherste Methode ist, sie von einem Kosmetiker oder Dermatologen entfernen zu lassen. Sie können dies jedoch auch zu Hause tun:

  • Beginnen Sie mit einem sauberen Gesicht und Instrument.
  • Drücken Sie vorsichtig auf den Kreis um die Erhebung, um festzustellen, ob das Filament herauskommt. Seien Sie vorsichtig, da übermäßiger Druck zu Blutergüssen und Narben führen kann.
  • Behandeln Sie den Bereich danach mit Toner und Feuchtigkeitscreme.
  • Desinfizieren Sie Ihr Instrument vor und nach dem Gebrauch immer mit Alkohol, um Infektionen vorzubeugen.

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